3 Alasan Popcorn Merupakan Kudapan Ideal Untuk Menurunkan Berat Badan.

BERITA LIVE – Popcorn meruapakn salah satu kudapan yang sangat mudah kita temui di swalayan atau juga ketika hendak menonton flim di bioskop. Selama ini, kudapan ini di percaya merupakan cemilan tak sehat, namun siapa sangka bahwa makanan ini ternyata merupakan cemilan sehat yang layak untuk kita konsumsi.

Popcorn terutama yang di masak menggunakan microwave meruapakan salah satu kudapan yang sangat tepat untuk menurunkan berat badan. Selama ini, makanan ini di anggap tak sehat karena perasa asin serta kandungan menetega juga ada di dalamnya.

Popcorn terutama yang tidak di masak kegunan ini bisa menjadi lebih sehat dan meruoakan pilihan yang cocok untuk menjaga kesehatanmu. Dilasir dari Times of infoa, nerikut sejymlah atasan.mengapa popcorn merupakan kudapan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

1.Melancarkan Pencernaan

Popcorn biasanya 100 persen mengandung whole grain yang memiliki kandungan serat sehat di dalamnya. Adanya kandungan ini membuat cemilan ini mudah di cerna tubuh serta bisa membantu mengatur metabolisme dengan menghilangkan lemak berlebih di dalam pembuluh darah.

Kandungan di dalam popcorn juga bisa membuat kamu merasa lebih kenyang dalam waktu lama sehingga kamu tidak ngemil berlebihan. Hal ini membuat kesehatan jantung serta berat badan tetap terjaga. Penelitian menyebut bahwa mengonsumsi popcorn lebih baik di banding keripik kentang.

2. Rendah kalori

Popcorn merupakan sumber ideal untuk nutrisi dan tidak mengandung kalori jahat. Ketika kamu mengkonsumsinya tanpa mentega atau tambahan bumbu, popcorn bisa jadi jauh lebih sehat.

Karena sebagian besar kondisi yang ada di dalam popcorn ini merupakan udara, kalori yang ada di dalmnya sangat rendah. Selain itu, kandungan lemak di dalamnya juga sangat rendah yang membuatnya menjadi semakin ideal.

3. Kaya Antioksidan

Jagung tidak hanya pilihan makanan sehat saja namun juga mengandung polifenol yang merupakan kandungan anti-peradangan. Hal ini mampu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko berkembangnya kanker.

Sejumlah hal tersebut menjelaskan bahwa popcorn merupakan salah satu kudapan yang sangat tepat untuk menurunkan berat badan. Hanya saja pastikan bahwa popcorn yang kamu konsumsi tidak memiliki kandungan mentega atau tambahan bumbu berlebih.

{CR}

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *