5 Makanan Penambah Tinggi Secara Cepat

BERITA LIVE-

Bertambah tinggi merupakan impian dari setiap orang. Pasalnya penambahan tinggi badan tidak semudah dengan penambahan berat badan. Untuk meraih tinggi yang kamu inginkan, kamu harus rajin melakukan olahraga yang berguna untuk meningkatkan elastisitas otot dan tulang. selain itu kamu juga harus memperhatikan pilihan makanan yang akan kamu konsumsi.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa menambah tinggi badanmu dengan efektif.

Lobak

Hasil gambar untuk Lobak

Lobak kaya akan vitamin, mineral, serat yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh.

Telur

Gambar terkait

Telur sarat protein yang memainkan peranan penting dalam upaya menambah tinggi tubuh. Kamu wajib mengonsumsi telur setiap hari jika ingin menambah tinggi badan dengan cara yang sehat.

Bayam

Hasil gambar untuk Bayam

Bayam tinggi kalsium. Nutrisi inilah yang penting untuk meningkatkan kekuatan tulang yang penting dalam upaya menambah tinggi badan.

Buah

Hasil gambar untuk Buah

Buah-buahan seperti mangga atau delima tinggi akan vitamin A. Selain baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin ini juga penting demi mendukung kekuatan tulang.

Gandum utuh

Hasil gambar untuk Gandum utuh

Gandum adalah makanan yang efektif untuk menambah tinggi badan. Sebab gandung mengandung vitamin B dan zat besi yang kedua nutrisi ini baik demi mendukung pertumbuhan tubuh.

(SL)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *