5 Mitos Dari Seputar Menstruasi Dan Bagaimana Faktanya?

BERITA LIVE – Sebagian masyarakat Indonesia masih ada yang mempercayai mitos-mitos yang menyelimuti sebuah masalah, termasuk menstruasi pada wanita. Agar tidak salah paham, berikut fakta di balik mitos seputar menstruasi.

Ada lima mitos yang paling sering didengar wanita Indonesia mengutip materi dari Palang Merah Indonesia. Apa saja?

Mitos 1: tidak boleh keramas dan potong kuku saat menstruasi

Fakta: Keramas dan memotong kuku adalah aktivitas untuk menjaga kebersihan diri. Dengan menjaga kebersihan diri, itu artinya menjaga kesehatan itu. Artinya, keramas dan potong kuku saat menstruasi dibolehkan.

Mitos 2: minuman dingin memperlambat menstruasi

Fakta: Menstruasi itu berhubungan dengan sistem reproduksi sementara minum dan makan terkait dengan sistem pencernaan. Sehingga, secara medis, tidak benar bila menenggak minuman dingin bisa mengganggu menstruasi.

Mitos 3: konsumsi minuman soda memperlancar menstruasi

Fakta: Mungkin Anda sering mendengar mitos ini. Saking terkenalnya mitos ini banyak wanita yang mengonsumsi minuman soda agar haid lancar. Pendapat ini dipatahkan oleh penelitian yang menyatakan tidak ada hubungan sama sekali minuman bersoda dengan hormon atau faktor psikis lain.

Mitos 4: olahraga bikin darah menstruasi jadi banyak

Fakta: Saat menstruasi, olahraga ringan malah dapat membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi.

Mitos 5: makan nanas bikin nyeri saat menstruasi

Fakta: Saat menstruasi, tubuh membutuhkan asupan gizi yang seimbang, Salah satunya, buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti nanas.[KS]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *