CARA MEMBUAT TIDUR ANDA LEBIH BERKUALITAS

CARA MEMBUAT TIDUR ANDA LEBIH BERKUALITAS

CARA MEMBUAT TIDUR ANDA LEBIH BERKUALITAS
CARA MEMBUAT TIDUR ANDA LEBIH BERKUALITAS

BERITA LIVE – Masalah tidur sekarang ini sudah menjadi salah satu masalah masyarakat perkotaan. Penyebabnya juga bermacam-macam, baik dimulai dari stres, masalah keluarga, keuangan, gaya hidup sampai percintaan.

Kalau telah mengalami masalah tersebut, tidur dengan nyenyak dan pulas juga menjadi sesuatu yang sangat mahal dan sangat sulit untuk dapat diperoleh. Akan tetapi, sebenarnya terdapat banyak cara kok agar anda dapat kembali memiliki dan juga menikmati tidur pulas.

Biar tidur nyenyak tidak hanya menjadi angan, berikut ini yaitu lima cara yang dapat anda lakukan supaya supaya menikmati waktu istirahat tidur, seperti yang telah dimuat di laman Lifehack.

1. Jangan pernah untuk tunda waktu bangun anda

2. Kurangi konsumsi kandungan karbohidrat dan protein

3. Hindari konsumsi lemak jenuh

4. Posisi tidur anda (mc)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *