Diet Militer, Turun 4.5 kg Dalam 3 Hari, Mau Coba?

Berita Live – Militer sangat mengetahui bagaimana menggembleng pria dan wanita untuk siap turun berperang. Tentunya mereka pun tahu, prajurit tidak bisa turun ke medan perang jika memiliki berat badan berlebihan.

Seseorang kemudian mencatat dan menyadari bahwa ukuran dan pola yang dilakukan militer bisa diberlakukan bagi siapa saja. Pemahaman inilah yang kemudian melahirkan apa yang dikenal dengan sebutan diet militer.

Diet militer merupakan pola diet yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat hingga 4,5 kg dalam tiga hari. kedengaran hebat bukan?

Tapi apakah pola diet ini baik bagi kita? Lalu apa yang harus dilakukan untuk mencapai penurunan berat badan tersebut? jika kamu penasaran mengikuti pola diet ini, situs diet militer berbagai contoh pola makan dalam sehari.

Sarapan :

  1. ½ porsi buah anggur
  2. 1 lembar roti panggang
  3. 2 sendok makan selai kacang
  4. 1 gelas kopi atau the

Makan Siang :

  1. ½ porsi tuna
  2. 1 lembar roti panggang
  3. 1 gelas kopi atau the

Makan Malam :

  1. 3 ons daging ayam bagian dada
  2. 1 gelas kacang buncis
  3. ½ pisang
  4. 1 apel
  5. 1 gelas es krim vanilla

Situs diet militer mengklaim, kombinasi makanan tersebut di buat untuk membakar lemak, memacu metabolism dan mampu membantu menurunkan berat badan.

Diet militer ini adalah salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan secara cepat, tanpa suplemen atau pil.

Diet ini mengkombinasikan asupan kalori rendah, dengan menyertakan makanan – makanan yang secara kimiawi dibuat untuk bisa bekerja efektif dalam menurunkan berat badan.

Karena dilakukan dengan pola tiga hari dan empat hari istirahat, diet militer tidak akan menurunkan metabolism tubuh seperti diet lainnya. Makanan pada diet militer umumnya juga menyediakan energi dan mengontrol perubahan gula, sehingga tubuh bisa tetap membakar lemak dalam tiga hari.

Lalu, seberapa sehat diet militer?

Diet militer memang tidak mengeliminasi kelompok makanan, misalnya seperti diet ketat terhadap karbohidrat sehingga terlihat lebih seimbang. Namun, masalahnya tidak hanya itu kebanyakan professional menyampaikan bahwa penurunan berat badan yang baik adalah 0,5-1 kg per minggu.

Bahkan, angka tersebut juga sangat menantang bagi sebagian orang penurunan berat badan bergantung pada sejumlah factor. Mulai dari factor genetic hingga berat badan.

Maka menjadi hal yang mustahil untuk mengklaim satu pola diet cocok bagi semua orang dan bisa memberikan hasil yang sama. (cp)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *