Kebiasaan Menonton Tv Bisa Buat Durasi Dan Kualitas Tidru Anak – Anak Menurun

BERITA LIVE – Menonton televisi merupakan sebuah kebiasaan yang sangat suka dilakukan oleh anak – anak. pada anak – anak terutama yang belum sekolah, mereka bisa menghabiskan cukup banyak waktun untuk menonton televisi ini.

Berdasar peneltiian terbaru, kebiasan menonton TV ini ternyata bisa menpengaruhi jam tidur yang dimilki anak. Anak pra-sekolah yang menonton tv di bawah 1 jam per hari mendapat waktu tidur 22 menit lebih lama atau sekitar2,5 jam per minggu di bandung mereka yang menonton televisi lebih dari satu jam setiap hari.

Penelitian yang diterbitkan pada jurnal sleep health ini menyebut bahwa penggunaan TV pada anak bisa memperngaruhi kualitas dan durasi tidur mereka. Hasil ini diukur pada perangkat serupa jam tangan yang digunakan oleh anak – anak ini.

Lebih lanjut, kendati jumlah tidur siang meningkat pada anak -a anak yang banyak menonton tv, namun hal ini tidak dapat menutupi kekurangan tidur yang terjadi pada malam hari.

Orangtua berasumsi bahwa TV membuat anak merekajadi lebih tenang. Namun sesungguhnya hal ini tak terjadi. Para anak tersebut tidak mendapat tidur yang cukup baik, serta hal ini tidak membantu mereka lebih mudah tidur. Cukup baik untuk mendapat data ini.

Partisipan pada penelitian ini meruapak 470 ank pra-sekolah yang diminta menggunakan alat pengukur keaktifan tersebut selama 16 hari. Orangtua dan pengasuh mereka juga di beri kusioner mengenal demografi, kesehatan dan perilaku anak termasuk pertanyaan mendatil mengenal penggunaan TV.

Hasil temuan ini menunjukan bahwa anak pra- sekolah yang menonton TV, kualitas tidurnya lebih rendah dibanding teman mereka yang tidak. Secara rata-rata, anak anda tidak memilki TV pada kamar tidur mereka bisa tidur 30 menit lebih lama di malam hari dibanding mereka yang memiliki TV di kamar tidur.

Hasil penelitian mendukung panduan dari world helath organisation yang menyebut bahwa anak dengan usia anatra dua hingga empat tahun tidak boleh menonton tv atau bermain ponsel lebih dari satu jam. Dengan kata lain, semakin sebentar waktu yang dihabiskan di depan layar maka semakin baik.

{CR}

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *