Konsumsi Kacang Pada Trimester Pertama Kehamilan Pengaruhi Kecerdasan Anak

BERITA LIVE – Mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal bagi ibu hal baik bagi ibu hamil baik diri sendiri maupun demi janin yang dikandung. Salah satu makanan yang diketahui sangat perli dikonsumsi oleh ibu hamil adalah kacang kacangan.

Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa wanita yang mengonsumsi kacang – kacangan pada masa awal kehamilan cenderung memilki anak lebih cerdas. Dilansir dari NY Post, diketahui bahwa anak yang dilahirkan memilki ingatan yang lebih baik, tingkat perhatian yang tinggi, serta kemampuan berpikir yang lebih baik.

Penelitian ini merupakan yang pertama melihat kemungkinan manfaat dari konsumsi kacang selama kehamilan pada perkembangan otak anak pada jangka panjang.

Otak mengalami rangkaian proses yang kompelks selama kehamilan sehingga nutris yang diberikan sangat mempengaruhi perkembangan otak janin serta memilki efek jangka panjang.

Dosisi terbaik kacang bagi ibu hamil adalah 90 gram seminggu pada trimester kehamilan pertama. Jenis kacang yang disarankan kacang tanah, almond, kenari, kacang pinus, atau hazelnut mengandung asam lemak yang menyehatkan.

Untuk penelitian ini, tim dari Barcelona mempelajari data dari 2.200 pasang ibu dan anak. Para ibu mendapat kuisioner mengenai kebiasaan makan sedangkan anak menjalani sejumlah tes.

Tes yang dilakukan ini mengukur kemampuan berpikir, kapasitas perhatian, serta memori pada usia 18 bulan, 5 tahun. Anak – anak yang ibunya mengonsumsi barang kacang lebih banyak pada trimester pertama mendapat skor lebih tinggi.

Kami pikir bahwa munculnya efek menyeharkan kini karena kacang memilki kandungan tinggi dari asam folat dan secara umum asam lemak penting seperti omega – 3 dan omega – 6.

Kompotein ini cenderung diakumulasi pada saraf otak, terutama pada bagian frontal otak yang mempengaruhi ingantan dan fungsi eksekutif.

Penelitian ini juga melihat konsumsi kacang pada trimester ketiga kehamilan namun hanya menemukan sedikit efek dari hal ini. Kacang sendiri telah diketahaui sebagai makanan sehat yang mampu menurunlan risiko tekanan darah tinggi, diabetes serta mampu melindungi otak dari penurunan fungsi pada usia tua.

{CR}

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *