Mata kedutan terlalu sering pertanda apa ?

Mata kedutan terlalu sering pertanda apa ?

Mata kedutan terlalu sering pertanda apa ?
Mata kedutan terlalu sering pertanda apa ?

BERITA LIVE – Mata kedutan sering kali terjadi tanpa kita sadari. Sekalinya terjadi, pasti kita abaikan tanpa mempedulikan apa yang sebenarnya terjadi. Lantas, apa yang semestinya kita lakukan kalau mata kedutan? Mata kedutan umumnya ditandai oleh spasme atau pergerakan pada kelopak mata, yang dapat muncul baik pada kelopak mata atas maupun bawah. Sering kali kedutan datang sebagai tiba tiba serta bisa bertahan sampaijangka waktu tertentu. Sebagian orang dapat merasakan saat matanya berkedut.

Sedangkan sebagian yang lain hanya merasakan pergerakan yang terlalu kecil dan terlalu sedikit mendapatkan disadari. Mata kedutan dapat terjadi karena beragam sebab. Kenali lebih dalam mengenai kondisi kondisi apa yang dapat membuat mata kedutan. Selain itu kamu mengetahui cara penanganannya, dan kapan mata kedutan merupakan sebuah gejala kondisi medis yang serius.

  • Sedang mengalami stres
Kebanyakan penyebab kedutan mata sebagai tiba tiba bukanlah hal yang berbahaya, dan dapat ditangani oleh mudah. Salah satu penyebabnya ialah stres. Sebenarnya tidak semua orang yang mengalami stres bakalan mengalami mata kedutan. Sedangkan bagi beberapa orang, stres bisa memicu kondisi tersebut. Kalau kamu mengalami mata kedutan yang diakibatkan stres, lakukan relaksasi. Kamu bisa memilih melakukan latihan teknik pernapasan, yoga, melakukan hobi, menghabiskan waktu pada teman teman atau keluarga, dan sebagainya. Jadi kamu tidak harus pergi ke dokter.

  • Kelelahan
Mata kedutan juga mampu disebabkan kelelahan, baik karena kurang tidur, atau sebab lainnya. Untuk mengatasinya, cobalah bersantai dan luangkan waktu untuk tidur lebih banyak. Kelelahan yang spesifik pada mata juga dapat memicu kedutan. Kondisi tersebut dapat diakibatkan pada gangguan penglihatan yang membutuhkan kacamata atau perubahan ukuran lensa kacamata.

  • Penggunaan alat-alat elektronik
Penggunaan alat alat elektronik, contohnya komputer, TV, tablet, atau smartphone secara berlebihan juga berhasil menyebabkan kelelahan pada mata. Mendapatkan mencegah terjadinya kondisi ini, terapkan aturan “20-20-20”, yaitu mengalihkan pandangan dari layar setiap 20 menit, mengistirahatkan mata oleh melihat benda sejauh minimal 20 kaki (kurang lebih 6 meter) selama 20 detik.

  • Kafein
Konsumsi kafein juga bisa menyebabkan mata kedutan. Oleh karena itu, cobalah untuk hindari dan kurangi konsumsi kopi, teh, coklat, minuman bersoda, dan lain lain. Minuman lain yang juga diketahui dapat menyebabkan kedutan ialah minuman beralkohol. Kalau kamu mengonsumsinya, pertimbangkan mendapatkan berhenti. (WL)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *