Minum Minuman Bersoda Dapat Membuat Anda Dehidrasi

BERITA LIVE – Meneguk minuman bersoda saat cuaca panas memang menyegarkan. Minuman bersoda menjadi salah satu pilihan untuk menghilangkan dahaga. Namun, tahukah Anda jika minuman tersebut justru membuat tubuh dehidrasi? Mengapa demikian?

Kandungan gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda itulah yang menyebabkan dehidrasi. Setelah 15 menit meneguk soda, usus bakal menyalurkan gula ke dalam darah. Kondisi inilah yang membuat tubuh bekerja ekstra untuk memproses gula.

Minuman bersoda mengandung gula yang lebih besar dari kebutuhan otot. Jadi, gula itu akan disimpan menjadi lemak yang disimpan di hati. Lama-kelamaan, gula yang diubah menjadi lemak bakal menumpuk dan menyebabkan berbagai masalah bagi kesehatan tubuh.

Selain soda, minuman dan makanan lain yang mengandung gula tambahan juga semestinya dikurangi jumlah konsumsinya. Gula yang diubah menjadi lemak itu akan bertumpuk dan memicu obesitas. Bahkan, jumlah gula yang berlebihan ini juga meningkatkan risiko diabetes.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *