Superfood yang Mampu Melancarkan Peredaran Darah, Anti Darah Tinggi

BERITA LIVE – Tubuh manusia terdiri dari kinerja berbagai organ vital guna menunjang kegiatan sehari-hari. Salah satu yang paling penting adalah peredaran darah. Peredaran darah yang terganggu akan mengakibatkan gangguan kesehatan.

Biar hal itu gak terjadi, kamu wajib banget menerapkan pola hidup sehat dengan rajin mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.

Nah, berikut ini ada lima superfood yang mampu lancarkan peredaran darah.

1. Biji labu

Hasil gambar untuk 1. Biji labu
Jika biasanya labu hanya dikonsumsi bagian dagingnya saja, kali ini kamu harus menyisihkan bagian bijinya karena ada manfaat tersembunyi di dalamnya. Biji labu mengandung Vitamin E yang bila dikonsumsi akan memperbaiki kondisi aliran darah dalam tubuh.

2. Minyak kelapa

Hasil gambar untuk 2. Minyak kelapa
Minyak kelapa paling pas jadi pilihan minyak biasa untuk kamu yang ingin mulai hidup sehat. Dalam minyak kelapa kandungan lemak baiknya berfungsi melawan inflamasi dalam tubuh, yang juga bisa membantu darah mengalir lebih lancar.

3. Teh hijau

Hasil gambar untuk 3. Teh hijau
Khasiat hebat teh hijau memang tak perlu diragukan lagi. Teh hijau punya aroma khas yang bisa membuat tubuh rileks. Di dalamnya terkandung limpahan anti-oksidan yang meningkatkan sirkulasi darah dengan cara kerjanya yang mengurangi dan meringankan rasa stress.

4. Semangka

Hasil gambar untuk 4. Semangka
Di samping rasanya yang segar dan jadi buah tropikal yang disukai banyak orang, siapa sangka jika ternyata semangka bagus untuk sirkulasi darah lho. Itu semua berkat zat likopen yang nutrisinya mendominasi dalam buah semangka.

Menjaga kelancaran peredaran darah dalam tubuh dapat melindungi diri dari berbagai jenis penyakit. Sebab ketidaklancarannya peredarah darah akan bisa memicu berbagai jenis penyakit yang serius termasuk darah tinggi. Yuk mulai sekarang kita hidup sehat! (GR)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *