3 Bahaya jika Terlalu Banyak Makan Mi Instan

3 Bahaya jika Terlalu Banyak Makan Mi Instan

Berita Live – Mi instan jadi makanan yang paling banyak dikonsumsi, khususnya di beberapa negara Asia seperti China, Jepang, Indonesia dan Thailand yang jadi tertinggi di dunia. Di mana hal ini dirilis oleh Asosiasi Mi Instan Dunia.

Dilansir dari laman Thailand Medical News, meski rasanya enak dan harganya murah meriah, ternyata mi instan berbahaya untuk kesehatan tubuh manusia.

Lantas apa saja ya, bahaya mi instan yang mengancam kesehatan tubuh manusia?

1. Mi instan tidak mudah dicerna

Mi instan ternyata tidak mudah dicerna oleh pencernaan Anda. Hal ini memungkinkan pengawet dan zat kimia lainnya akan mengendap lebih lama di dalam tubuh, serta mengakibatkan gangguan dalam sistem tubuh Anda.

2. Tinggi MSG

Lezatnya mi instan tak lepas dari tambahan monosodium glutamat (MSG), atau popiler disebut micin. Namun jika terlalu banyak mengonsumsi perasa makanan ini tidak baik untuk kesehatan Anda.

Sebuah penelitian mengatakan, bahwa terlalu banyak mengonsumsi MGS dapat meningkatkan berat badan berlebih, tekanan darah, sakit kepala, mual hingga kesemutan.

3. Kandungan garam tinggi

Selanjutnya, mi instan memiliki kandungan garam yang sangat tinggi. Apalagi Anda terlalu banyak mengonsumsi mi dalam jumlah banyak.

Penelitian yang diterbitkan American Journal of Hypertension pada 2014, menemukan bahwa mengonsumsi natrium atau garam yang ada dalam makanan terlalu tinggi, merupakan salah satu faktor utama meningkatnya jumlah kematian.

( lc )

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *