3 Cara Mudah Meredakan Stres Hanya Dengan Menenggak Minuman Lezat

Berita Live – Maka itu kondisi berdiam diri di rumah seperti sekarang rentan menyebabkan stress. Hal ini di tambah dengan ketakutan serta kondisi tidak jelas yang ada saat ini.

Maka dengan mengelola dan mengatasi stres merupakan hal yang harus  di terapkan pada saat  ini. Pasalnya, ketika sedang stres, kekebalan tubuh bisa melemah.

Kondisi kekebalan tubuh yang menurun ini bisa membuat seseorang rentan mengalami masalah kesehatan saat ini. Maka untuk mencegah munculnya stress inin, terdapat berbaga cara yang bisa di terapkan.

Salah satu cara mudah menghilangkan stres adalah dengan konsumsi minuman tertentu. Maka berikut ini sejumlah minuman lezat yang bisa membantu meredakan stres.

1. Teh Hijau 

10 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Wajah, Yuk Simak! | Orami

Teh hijau merupakan salah satu minuman lezat untuk meredakan stres. Minuman ini mengandung senyawa alami yang di sebut dengan theanine yang bermanfaat untuk mengurangi stres dan kecemasan dalam tubuh.

2. Susu

3 Asupan Pengganti Susu Sapi bagi Anak yang Alergi

Minum segelas susu hangat merupakan cara  terbaik untuk mengurangi stres. Ssusu mengandung asam amino yang di sbeut dengan trytophan yang di ubah menjadi serotonin neurotansmitter dan bisa meningkatkan suasana hati nantinya.

3. Air Putih

Tips Minum Air Putih yang Benar Saat Buka Puasa dan Sahur • Klik Hijau

Air merupakan minuman yang paling manjur untuk mengurangi stress. Air berisi endorfin yang membantu meningkatkan suasana hati dan sifat santai. Air juga membantu mengalihkan perhatian anda dari stres dan kecemasan.

Maka itu sejumlah minuman sehat tersebut memiliki manfaat luar biasa dalam mengatasi stres. Maka selain itu, minuman ini juga memiliki efek kesehatan sehingga sangat tepat kamu konsumsi sehari – hari.

-Cr-

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *